Ville du tro meg hvis jeg fortalte deg at yoga kan forstørre brystene dine? Du må fordi det gjør det! Jeg er sikker på at du ikke har den fjerneste anelse om at yoga kan øke bryststørrelse.
Det finnes mange produkter på markedet som oljer, salve, sugekopper, kirurgi, etc. som hjelper deg med å få en fyldigere byste, men hva yoga kan gjøre de ikke kan.
Yoga skiller seg ut blant alle dem som bare betyr å øke bryststørrelse naturlig og uten bivirkninger. Nå, det er en kombinasjon du må prøve.
Og, vil vi fortelle deg nøyaktig hvordan du skal. Bli satt og leste videre.
Table of Contents
Hvordan Yoga forstørre brystene?
Visste du at i henhold til forskning nesten alle kvinner er bevisst sin bryst størrelse? Høres ikke bra, ikke sant? Vel, takk gud for yoga du trenger ikke å ty til kjemiske-indusert metoder for brystforstørrelse som forårsaker skadelige bivirkninger.
Visse yoga hjelpe deg å øke bryststørrelse ved å øke fett og kjertelvevet i brystene. Noen andre yoga tone musklene som støtter brystene dine og gjøre dem sterkere.
Kort sagt, praktisere yoga gjør brystene fastere, sterkere og mer velformet. Så, med vanlig praksis av yoga asanas, kan du øke størrelsen på brystene dine over en periode.
La oss finne ut hvilke yoga asanas hjelpe deg å gjøre det.
Bryst Økende Yoga Poses
1. Gomukhasana (Cow Pose)
Om Pose- Gomukhasana eller kua Pose er en asana der kroppen ligner en ku ansikt. Det er en nybegynner nivå Vinyasa yoga asana. Øv det i morgen eller kveld på tom mage og rene tarmer. Hold positur i 30 til 60 sekunder.
Fordeler- Gomukhasana strekker brystene godt. Den bygger dine bryst muskler og forbedrer fleksibilitet av overkroppen din. Det øker også elastisiteten i brystene.
2. Bhujangasana (Cobra Pose)
Om Pose- Bhujangasana eller Cobra Pose er en asana som ligner hevet panseret av en slange. Det er en energigivende backbend. Positur er en nybegynner nivå Ashtanga yoga asana. Praktiserer det i morgen eller kvelden på tom mage og rene tarmer. Hold positur i 15 til 30 sekunder.
Fordeler- Bhujangasana strekker bust området og styrker bryst muskler. Det toner også magen og bedrifter baken.
3. Dhanurasana (Bow Pose)
Om Pose- Dhanurasana eller Bow Pose er en asana som ligner et strenge bue. Det er en god back tøyningsøvelser. Positur er en nybegynner nivå Vinyasa yoga asana. Praktiserer det i morgen eller kvelden på tom mage og rene tarmer. Hold positur i 15 til 30 sekunder.
Fordeler- Dhanurasana øker blodstrømmen til brystene. Det styrker også brystene. Den utgjør masserer skjoldbruskkjertelen og styrker dine skuldre.
4. Ustrasana (Camel Pose)
Om Pose- Ustrasana eller Camel Pose er navngitt slik positur ligner holdning av en kamel. Positur er en nybegynner nivå Vinyasa yoga asana. Praktiserer det i morgen eller kvelden på tom mage og rene tarmer og hold positur i 30 til 60 sekunder.
Fordeler- Ustrasana strekker musklene rundt brystene. Den posere hjelpemidler i å øke blodstrømmen til brystene dine. Det fungerer på den nedre delen av brystene øke sin rundhet.
5. Vrikshasana (Tre Pose)
Om Pose- Vrikshasana eller Tree Pose er en asana som ligner den milde holdning av et tre. Du må holde øynene åpne i denne positur. Det er en nybegynner nivå Hatha yoga asana. Praktiserer det i morgen eller kvelden på tom mage og rene tarmer. Hold posere for et minutt på hver etappe.
Fordeler- Vrikshasana strekker vevet på siden av brystene hjelpe til å øke sin størrelse. Positur øker fleksibiliteten i ditt bryst muskler. Det øker din selvfølelse og selvtillit.
Nå, la oss svare på noen vanlige spørsmål om yoga for brystforstørrelse.
Experts svar For Readers’ spørsmål
Hvor ofte øver jeg yoga for brystforstørrelse?
Øv yoga hver dag minst en gang om dagen og i ca en halv time. Sakte, øke praksisen til to ganger om dagen, og prøver å bruke mer enn en halv time i hver økt.
Vil jeg se en drastisk endring i min bryststørrelse med yoga praksis?
Resultatene av å trene bryst utvide yoga varierer fra person til person, og du må fortsette å se fra tid til annen. Vær tålmodig. Noen ganger, resultatene er ikke umiddelbar, men de er sikker på å komme.
Måten du ser er en av dine ytterste bekymringer. Er det ikke? Brystene for kvinner er et tegn på femininitet og seksualitet. Populære skjønnhet standarder skildre en vakker kvinne som noen med full runde bryster. Og små bryster også er vakker på sin egen måte. Men for de som ønsker store bryster, trenger du ikke prøve noe skadelig å oppnå de når en sikker metode som yoga kan hjelpe deg forstørre brystene. Så, prøv det og bli komfortabel i huden din.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.